#4 Zwangsgedanken & Panikattacken

Shownotes

„Und wenn man einfach jeden Gedanken so zulässt, wie er ist und wertfrei betrachtet, dann kann der Gedanke auch wieder gehen.“

In der heutigen Folge geht es um die Themen Panikattacken & Zwangsgedanken. Daher auch eine kurze Triggerwarnung: Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen und Gedanken, die ich während einer Phase der Zwangsgedanken und Panikattacken hatte. Ich spreche darüber, wie es überhaupt soweit kam und was mir geholfen hat um in der Situation besser zurechtzukommen (Minute 13:18).

Ich hoffe, ich kann mit dieser Podcastfolge bewirken, dass mehr Raum für solche Themen geschaffen wird und vielleicht hilft es ja auch dem ein oder anderen von euch. :)

Schreibt mir gern auch auf Instagram unter aboutdoro eure Gedanken dazu.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit der heutigen Folge. Fühlt euch gedrückt & ganz viel Liebe geht raus an euch, Eure Doro